Balığa eşdeğer oranda en çok Omega 3 içeren sebzenin ana malzeme olduğu ve diyet öğünleri için de harika bir seçenek olacak Semizotu Salatası Tarifi, Evdeki Pastane sayfamızda videolu ve yazılı anlatımıyla sizlerle paylaşılmıştır.
Pişirilerek yemeği yapıldığında besin değeri önemli ölçüde azalan bu sağlıklı sebzeyi tüketmenin en doğru yolu olan Semizotu Salatası Tarifi, Nefis Yemek Tarifleri 2 YouTube kanalı tarafından hazırlanıp yayınlanmıştır. Salatanın yapımı için gerekli olan ölçülü malzeme listesi ve hazırlanış aşamaları, aşağıda yazılı olarak da verilmiştir.
Kolay gelsin.
Videolu Anlatım
Malzeme Listesi
- 1 demet semizotu
Sosunu hazırlamak için;
- 2 diş rendelenmiş sarımsak
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 kase yoğurt
- Tuz
Üzeri için;
- Zeytinyağı
- Kırmızı pul biber
Hazırlanış Aşamaları
- Sosunu hazırlamak için; bir kaba alınan 2 diş rendelenmiş sarımsak, 2 yemek kaşığı zeytinyağı, 1 kase yoğurt ve damak tadınıza uygun ölçüde tuz, çırpma teliyle karıştırılır.
- Ardından, yıkanıp ayıklanan 1 demet semizotunun üzerine hazırlanan sos boşaltılır ve karıştırılarak servis yapılacak kaba aktarılır.
- Üzerine zeytinyağı gezdirilip kırmızı pul biber serpilen salata, artık ikrama hazırdır.
Ellerinize sağlık ve afiyet olsun.
