Günde Ne Kadar Su İçmeliyiz?
Yaşamın kaynağı olan su, günlük hayatımızda içilerek tüketilmesi gereken ve miktarı bireysel olan doğal bir kaynaktır. Cinsiyete, vücut kilosuna, yaşa ve genel yaşam tarzınıza bağlı olarak, diğer insanlardan çok daha fazla veya bir şekilde daha az içmeniz gerekebilir. Herkes için farklı olan gerekli su miktarı merkezi İtalya’da bulunan EFSA (Avrupa Gıda Güvenliği Otoritesi) tarafından sağlıklı …